Arrêter de fumer est l’une des meilleures décisions qu’une personne puisse prendre pour sa santé. Les bénéfices commencent d’ailleurs presque immédiatement : meilleure oxygénation, peau plus éclatante, souffle retrouvé… Pourtant, un frein majeur persiste : la peur de grossir ! En effet, beaucoup d’anciens fumeurs rapportent avoir pris entre 3 et 7 kilos dans les mois suivant leur sevrage, parfois même davantage. Résultat : certains retardent ou abandonnent leur démarche, prisonniers d’un dilemme entre dépendance et image corporelle.
