Avec l’âge, l’appétit est souvent plus capricieux. Les repas deviennent plus petits, les goûts changent, la digestion ralentit. Rien d’alarmant à première vue, mais chez certaines personnes âgées, cette évolution naturelle peut basculer vers un phénomène bien plus préoccupant : la dénutrition.
Si vous êtes fumeur, vous savez à quel point il est difficile de cesser de fumer. Mais sachez qu’il existe des aliments qui peuvent aider les fumeurs à réduire leur consommation de tabac ou même à arrêter complètement.
Arrêter de fumer entraîne de très nombreux avantages pour notre santé mais également une grande crainte qui empêche beaucoup de personnes d’arrêter ou les incite à rechuter rapidement : la prise de poids !
