La sensibilisation à l’arrêt du tabac a toujours mis l’accent sur les maladies auxquelles les fumeurs s’exposent. Problèmes respiratoires et cardiovasculaires, infections ORL, développement de la BPCO (Bronchopneumopathie Chronique Obstructive), ces dangers sont réels et restent d’actualité. Le tabagisme est également à l’origine de plusieurs types de cancers et serait la cause d’un tiers des cas enregistrés. Selon l’OMS, il entraîne plus de 8 millions de décès chaque année.
Le tabac est bien connu pour ses effets délétères sur la santé (maladies cardiovasculaires, pulmonaires, cancers…), mais ses impacts sur l’apparence physique sont tout aussi significatifs. En effet, les fumeurs constatent souvent des signes visibles de vieillissement prématuré du visage : teint terne, rides, relâchement de la peau, et imperfections cutanées.
Tabac et vapotage sont souvent combinés par les fumeurs qui cherchent à arrêter de fumer. La cigarette électronique permet, en effet, de répondre aux besoins en nicotine des fumeurs, tout en éliminant l’exposition à la fumée de cigarette. Bien que la nocivité du vapotage soit moindre, il n’est pas sans risques. La combinaison tabac + vapotage présente un effet néfaste pour la santé, car elle augmente considérablement la consommation de nicotine.
Selon une enquête du gouvernement, 900 000 personnes consomment régulièrement du cannabis en France. Ce stupéfiant, souvent perçu comme une substance récréative sans danger, est la drogue la plus consommée dans le pays. Encore aujourd’hui, de nombreux mythes et idées reçues occultent ses effets sur la santé.
Des études récentes réalisées en Grande-Bretagne (Jackson et al., 2024) ont révélé que chaque cigarette consommée réduit la durée de vie d’environ 20 minutes. Plus précisément : 17 minutes pour les hommes et 22 minutes pour les femmes. Ces données mettent en évidence les conséquences cumulatives du tabagisme sur la santé. Nous allons nous focaliser sur l’importance d’arrêter de fumer au plus tôt.
1,4 million de fumeurs ont participé au « Mois sans tabac » depuis son lancement en 2016, témoignant d’un désir collectif de se défaire de la dépendance. Plus de la moitié des consommateurs de tabac quotidiens souhaitent arrêter de manière définitive.
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